 |
Duniya Ka sub se mashhor phalدنیا کا سب سے مشھور پھل
دنیا کا سب سے مشہور پھل ایڈیٹ کنٹینز آل سکس آف دا میجر وٹامن گروپس یہ کیلا اس میں ساری کی ساری وٹامن ہوتی ہیں. اور ایک سپیشل نیوٹرنٹ یعنی پو شن اگر آپ تھکے ہوئے آئے ہیں یا بچے کھیل کر آئے ہیں کیلے کھائیے. فوری توانائی کا بہترین ذریعہ ہے. لیٹس کلیئر ون مس کنسیپشن کیلے درخت پر نہیں اگتے. ویسے یہ پودا جو ہے تیس فٹ تک اونچا ہو جاتا ہے. اس میں لکڑی نہیں ہوتی اور یہ بیچ سے بھی نہیں اگتا ہے خاص قسم کا بلب ہوتا جس کو لگایا جاتا ہے اور اس سے کیلے کا پودا باہر آتا ہے. بنانا یہ عربی زبان کے لفظ بنان سے نکلا ہے جس کا مطلب ہے انگلی کے پورے اور سائنٹیفک نیم جو بنانا ہے اس کا مطلب ہوتا ہے عقل مندوں کی خوراک, کیلے میں دو حیرت انگیز اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں. ڈوپا مین اور کیٹچین. اے یہ دونوں کے دونوں نہ صرف کینسر اور دل کی بیماری حفاظت کرتے بلکہ جو ڈی جنریٹیو النس ہوتی ہے. یعنی عمر گزرنے کے ساتھ ساتھ جو بیماریاں لگ جاتی ہیں اس میں بھی بچت رہتی ہے. تیرہ سال کی ایک لمبی ریسرچ کے مطابق وہ لوگ جو ایک ہفتے میں چار سے چھ کیلے استعمال کرتے ہیں ان میں گردے کی بیماری کے ہونے کے چانسز پچاس فیصد کم ہو جاتے ہیں اور یہ جو کرائمز ہیں پٹھوں میں کھچاؤ پڑ جاتا ہے. خاص طور پہ جو ایکسرسائز کرتے ہیں تھریٹس ان کو بھی کیلے کھانے چاہیے.
پکے ھوئے کیلے کی نشانی
اس سے یہ کھچاؤ بھی نہیں پڑتا. نہ ون امپورٹنٹ کویسچن وائے بنانا زاروز یہ جو اوپر کالے نشان آجاتے ہیں اس کے ایسا کیوں ہوتا ہے? یہ صرف اور صرف کیلے کے پکے ہونے کی نشانی ہے. کیلے کے چھلکے میں ایک ہارمون ہوتا ہے اس کا نام ہے ایتھی لین اور یہ کیلے کو پکاتا ہے. یہ جو کیلے ہرے ہوتے ہیں سبز ہوتے ہیں اس سے پھر گولڈن رنگ کے ہو جاتے ہیں. ان میں ایک ٹیسٹ اور ایک ذائقہ آجاتا ہے یہ اسی ایتھرین کی وجہ سے ہوتا ہے. اگر آپ کیلے کو کھائیں گے نہیں وہ پڑا پڑا خود ہی پکتا رہے گا اور پھر پورا کا پورا سیاہ ہو جائے گا. اور اگر آپ کیلے کو جلدی پکانا چاہتے ہیں اس کو بیگ میں رکھ دیجیے ایکچولین ورکس فاسٹ. اور کیلے کا یہ چھلکا یہ بڑا زبردست لوبریکنٹ ہے. اگر اس چھلکے کے اندر والی طرف سے آپ چمڑے کے جوتے صاف کریں تو بڑے اچھے صاف ہو جائیں گے اور علاوہ یہ ڈپریشن کو اور موڈ ڈس آرڈر کو بھی ٹھیک کرتا ہے. اس میں بیس سکس ہوتی ہے اور کیلے کے ٹریکٹو فین کے ساتھ مل کر یہ ڈپریشن کی شدت کو کم کرتا ہے. آنکھوں کو تیز ہے اور طاقت بھی دیتا ہے. تو خوب کیلے کھائیے اور صحت مند رہی
