Dry fruit khane ke fawaid The benefits of eating dried fruit
ڈرائی فروٹ کھانے کے فوائد
ڈرائی فروٹ کھانے کے بے شمار فوائد ہیں اور اس کا استعمال کا طریقہ اور بھی بہت کچھ اس میں فوائد ملیں گے آپ کو اس آرٹیکل میں ڈرائی فروٹ کے فواِئد عرض کردیے ہیں اس آرٹیکل میں جا کر آپ پڑھ لیں کہ وہ ڈرائی فروٹ کھانے کے کیا فوائد ہیں
Numerous benefits of eating dried fruit
اینٹی ایجنگ کے لئے سب سے اوپر 5 گری دار میوے، کھانے کی اقسام کے حوالے سے ڈائیٹائٹس کے مطابق جو آپ کو جوانی میں رہنے کے ل eat کھانا چاہئے تھا، گری دار میوے ایک ناقابل یقین انتخاب ہیں۔ "ایک جنرل ایڈجسٹ شدہ کھانے کے رجحان کے ایک جزو کے طور پر، گری دار میوے زندگی کے کھانے کے ڈیزائن کا ایک ایسا طریقہ ہے جس میں کھانے کی اقسام کی تلاش کرنے والوں کو زیادہ نوجوانوں کو محسوس کرنے اور محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے." ایڈیکیٹ، جو ذائقہ کرنے کے ساتھ کام کرتا ہے، ایک پاک استحکام کی ہدایات اور مشاورت تنظیم، واضح کرتا ہے: "ان کے غذائی اجزاء، معدنیات، اور سیل کی تقویت، کم گلائسیمک لوڈ، فائبر مواد، پروٹین کاسمیٹکس، اور آواز کی چربی پروفائلز کی وجہ سے، گری دار میوے کاٹنے اور فکسنگ کے لئے خاص طور پر مضبوط کرنے والے متبادل ہوسکتے ہیں جو چپس، پریٹلز، کنفیکشنز، سافٹ ڈرنکس اور وافر کی طرح غیر موثر بناتے ہیں." سچ میں، کچھ گری دار میوے ہیں جو دوسرے لوگوں سے بہتر ہیں، یہ فرض کرتے ہوئے کہ آپ جس پر توجہ مرکوز کررہے ہیں وہ اثر انداز کرنے کے لئے مخالف ہے۔ بے شک، جب ہم نے آپ کو تلاش کرنے اور زیادہ نوجوانوں کو محسوس کرنے کے لئے پانچ بہترین گری دار میوے کے بارے میں کچھ معلومات حاصل کی، تو یہ ان کے اعلی فیصلے تھے.
