 |
| Hari mirch ke fawaid ہری مرچ کے فوائد |
Hari mirch ke fawaidہری مرچ کے فوائد
مشرقی پکوان میں ، ہری مرچ بہت ضروری ہے
۔ ہماری برتنوں میں ہری مرچیں صدیوں سے استعمال ہوتی رہی ہیں۔
ہری مرچ کے فوائد
§ ہری مرچ آئرن کا قدرتی ذریعہ ہے۔ اس کا باقاعدگی سے استعمال کرنے سے لوگ جو آئرن کی کمی کا شکار ہیں وہ اس پر قابو پاسکتے ہیں۔
§ ہری مرچ میں وٹامن کی ایک بہت بڑی مقدار ہوتی ہے جو ہڈیوں اور دانتوں کو مضبوط بناتی ہے۔
§ اس میں وٹامن ای بھی ہوتا ہے جو جلد کے لئے فائدہ مند ہوتا ہے اور جلد کو نرم اور ملائم بنا دیتا ہے۔
vision یہ نقطہ نظر کو بہتر بنانے کے لئے بھی مفید ہے۔
§ ہری مرچ کھانے کو ہضم کرنے اور بھوک بڑھانے میں بہت مدد کرتی ہے۔
§ اس کا اثر خشک اور گرم ہے۔
§ ہری مرچ میں ایک اینٹی آکسیڈنٹ ہوتا ہے جو جسم کا قوت مدافعت بڑھاتا ہے اور کینسر سے لڑنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
ues ؤتکوں کی کارکردگی کو بہتر بنانے اور خون کے نئے خلیات بنانے میں بھی فائدہ مند ہے۔
§ اس سے مائعات کا بہاؤ بہتر ہوتا ہے جو پیٹ سے نکلتے ہیں اور انہیں حرکت دیتے رہتے ہیں۔
hes برتنوں میں ہری مرچ کا استعمال پیٹ میں درد اور گیس کے لئے بے حد موثر ہے۔
ole ہیضے اور فوڈ پوائزننگ کے دوران یہ بہت مفید ہے۔
green ہری مرچ کا استعمال دل کے دورے سے بچاتا ہے کیونکہ ہری مرچیں خون میں کولیسٹرول کی مقدار کو کم کرتی ہیں۔
it اس میں پائے جانے والے قدرتی اجزا کھانسی اور پھیپھڑوں کے کینسر سے بچاتے ہیں۔
§ اس کے استعمال سے ہیضے سے بچ جاتا ہے۔
§ اس میں قدرتی طور پر ایسی خصوصیات موجود ہیں جو خون میں شوگر کی سطح کو متوازن کرتی ہیں۔
§ اس سے کھانسی اور خارش دور ہوجاتی ہے جس سے کسی کو سردی کے موسم میں ہوسکتا ہے۔
§ اس میں آئرن ، فاسفورس ، پروٹین ، وٹامن اے ، بی ہوتا ہے۔
§ موسمی بیماریوں سے لڑنے کے لئے سبز مرچ بہترین کھانا ہے۔
a ہری مرچ کا پورا سخت گرم ذائقہ اس کے بیجوں میں ہے۔ اس کے بیجوں میں ایک مادہ ہوتا ہے ، یعنی کیپساسین جس سے درد دور ہوتا ہے۔
green ہری مرچ کا استعمال ناک کی طرف خون کے بہاو کو متحرک کرتا ہے جس کے نتیجے میں سردی اور فلو میں بڑی راحت ملتی ہے۔
the یہ جوڑوں کے درد اور گھٹنوں کے درد کے ل extremely انتہائی فائدہ مند ہے۔
heart دل کے مریضوں اور بلغمی لوگوں کے لئے یہ بہت فائدہ مند ہے۔
احتیاطی تدابیر
یاد رکھنا! کسی بھی چیز کا زیادہ استعمال نقصان دہ ہوسکتا ہے۔ لہذا حد سے زیادہ ہری مرچ کھانے سے پیٹ میں السر اور سوزش پیدا ہوسکتی ہے ، خون میں خون کی کمی ، پیشاب کرتے وقت جلنے کا احساس ، پیشاب کی نالی میں جلن کا احساس اور خون کی خرابی ہوسکتی ہے۔ لہذا ، آپ کو اپنے برتنوں میں ضرورت کے مطابق استعمال کریں۔ آپ نقصان دہ اثرات سے محفوظ رہیں گے اور اس کے طبی فوائد حاصل کریں گے ، اِنْ شَـآءَ اللہ عَزَّوَجَلَّ۔
نوٹ: ہر ایک کا مزاج اور مزاج مختلف ہیں۔ لہذا کسی کو نسخہ استعمال کرنے سے پہلے کسی کو مستند ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے۔ اس مضمون کا جائزہ ایک ماہر حکیم صاحب نے بھی دیا ہے۔
