fruit benefit

 

fruit benefit

fruit benefit



 کہا جاتا ہے کہ صحت دولت ہے۔  واقعی ، اگر انسان صحت مند اور مضبوط ہے ، تو وہ ہر دنیوی اور مذہبی کام کو غیرمعمولی طور پر انجام دے سکتا ہے۔  صحت مند رہنے کے ل beneficial ، فائدہ مند اور اعتدال پسند موسمی کھانے کا استعمال ضروری ہے۔  آئیے موسم گرما کی صحت مند اشیاء میں سے کچھ کے فوائد پڑھیں۔

 سیب

 سیب کو توانائی کو بڑھانے کا بہترین پھل سمجھا جاتا ہے۔  فائبر اور وٹامن سی کے ساتھ ، سیب میں 86 فیصد پانی ہوتا ہے ، جو گرمی کے موسم میں جسم میں پانی کی کمی کو روکنے کا بہترین ذریعہ ہے۔

 فالسا

 پکا ہوا فالسا گرمیوں میں انتہائی فائدہ مند پھلوں میں سے ایک ہے۔  فالسہ کا رس بھی شرابی ہے۔  گرمی کی شدت کو روکنے اور پیاس کو بجھانے کا یہ ایک اہم ذریعہ ہے۔  خاص طور پر ہیٹ اسٹروک میں مبتلا افراد کے لئے یہ بہت فائدہ مند ہے۔

 کھیرا

 موسم گرما کے موسم میں ککڑی سبزیوں میں سے ایک ہے۔  یہ ایک سبزی ہے جس میں خشک اور ٹھنڈا تاثیر ہے۔  یہ وجہ ہے ، یہ خون ، پیٹ اور جگر کی حرارت کو دور کرتا ہے۔  اس کے علاوہ ، یہ پیاس کو بجھاتا ہے اور جسم کو راحت فراہم کرتا ہے۔

 دہی

 دہی میں 85٪ پانی ہوتا ہے ، لہذا ، یہ انسانی جسم میں پانی کی کمی کو روکتا ہے۔  یہ وٹامن اور کیلشیم سے بھر پور ہے۔  لسی (دہی سے تیار) پینے سے پیٹ میں تیزابیت دور ہوتی ہے۔

 بوتل لوکی

 بوتل لوکی ایک مشہور سبزی ہے اور اسے ’لوکی‘ کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔  یہ پیارے رسول صلّى اللّٰەُ عَلَيْهِ وَاٰلِهٖ وَسَلَّم کی پسندیدہ کھانے کی اشیاء ہے۔  بوتل لوکی میں شامل اجزاء قدرتی طور پر ٹھنڈا تاثیر رکھتے ہیں جو نہ صرف گرمی کے اثر کو کم کرتے ہیں بلکہ تھکاوٹ کو بھی کم کرتے ہیں۔

​

 ۔