 |
Nazar teez karne waliyan kuch sabziyan |
Nazar teez karne waliyan kuch sabziyan
نظر تیز کرنے والیاں کچھ سبزیاں
اللہ تعالٰی نے ہمیں ان گنت نعمتوں سے نوازا ہے۔ ان میں سے آنکھیں انمول الہی تحفہ ہیں ، لیکن آج کل کمپیوٹر ، ٹی وی ، لیپ ٹاپ ، اسمارٹ فون وغیرہ کے ضرورت سے زیادہ استعمال کی وجہ سے بہت سارے لوگوں کی بینائی خراب ہے۔ اللہ تعالٰی نے بہت ساری ایسی کھانوں کی تخلیق کی ہے جو نظروں کو بہتر بناتے ہیں ، یا پھر کبھی کبھی شیشے سے چھٹکارا مل جاتا ہے۔ ان میں سے کچھ کھانے کی اشیاء مندرجہ ذیل ہیں:
گاجر
گاجروں میں وٹامن اے کی بھرپور مقدار موجود ہے جو ناقص وژن کو دور کرتی ہے ، جس کی وجہ سے ایک شخص بڑھنے کی عمر میں مبتلا ہوتا ہے ، اور اس سے موتیا کے ہونے کا خطرہ بھی کم ہوجاتا ہے۔ (گھرالو ‘الیج ، صفحہ 36)
شملہ مرچ
کیپسیکم وٹامن سی میں بہت زیادہ پایا جاتا ہے جو آنکھوں کی شریانوں کے لئے بہت فائدہ مند ہے۔
بھنڈی
اوکاڑہ میں zeksan and loteenجیسے مرکبات ہیں جو بینائی یعنی نظر کو بہتر بنانے میں مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔
سرخ پیاز
سرخ پیاز میں ہیلوٹین نامی اینٹی آکسیڈینٹ پائے جاتے ہیں جو آنکھوں کو موتیا کی طرح کے مرض سے بچاتا ہے۔
پالک
پالک میں آئرن اور وٹامن سی کی بہتات ہوتی ہے جو ہماری آنکھوں کو سورج کے مضر اثرات سے بچاتا ہے۔
میٹھا آلو
میٹھے آلو میں وٹامن اے بہت زیادہ ہوتا ہے جو رات کے وقت وژن کو بہتر بنانے کے لئے فائدہ مند ہے اور دھندلا پن سے بچنے میں بھی مددگار ہے۔
گوبھی اور گوبھی
گوبھی اور گوبھی میں وٹامن سی کی ایک خاص مقدار ہوتی ہے جو بینائی کو بہتر بنانے میں بہت مددگار ہے۔
اوپر جو سبزیاں بتائی گئی ہیں ماشاء اللہ اللہ تعالی کی بڑی ہی قدرت ہے یہ نعمت ہے اللہ تعالی کی ان سبزیوں سے آپ نظر تیز کر سکتے ہیں بہت ہی پیارے علاج ہیں نظر تیز کرنے کے ماشاء اللہ آپ نے پڑھے ہیں اوپر سے سبزیاں جو ہے سبزیاں استعمال کریں گے تو آپ کی نظر تیز ہوگی آپ کا چشمہ بھی ہو سکتا ہے اتار دیں گے ایسی زبردست یہ سبزیاں ہیں جن سے آپ کی نظر تیز ھوسکتی ہے
