 |
| کیلے کھانے کے فائدے |
Kele ke fawaidکیلے کھانے کے فائدے
کیلا دوسرے پھلوں کے مقابلے میں زیادہ غذائیت بخش ہے
نیز ایک اچھا توانائی کا متبادل ہے۔ لیکن اس کے علاوہ ، کیلے میں بہت سی خصوصیات ہیں ، جو آپ کی صحت کے لئے بہت فائدہ مند ہیں۔ آئیے جانتے ہیں ، کیلے کی صحت مند خصوصیات -
١- کیلے میں گلوکوز بھرا ہوا ہے ، جو جسم کو فوری طور پر توانائی فراہم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس میں 75 فیصد پانی ہوتا ہے ، اس کے علاوہ کیلشیم ، میگنیشیم ، فاسفورس ، آئرن اور تانبا بھی اس میں کافی مقدار میں پائے جاتے ہیں
آنتوں کی صفائی میں بھی کیلا بہت فائدہ مند ہے
۔ اس کے علاوہ ، جب آپ قبض سے دوچار ہیں تو کیلا بہت موثر ہے
اگر آنتوں یا اسہال ، پیچش اور اسپرگ کی بیماریوں میں کسی بھی قسم کی پریشانی ہو تو دہی کے ساتھ کیلے کا استعمال فائدہ مند ہے۔
پکے ہوئے کیلے کاٹ کر چینی میں مکس کرلیں اور برتن میں رکھیں۔ اس کے بعد اس برتن کو گرم پانی میں ڈالیں اور گرم کریں۔ اس طرح تیار کردہ شربت کھانسی کی پریشانی کو ختم کرتا ہے۔
٦ زبان پر چھالوں کی صورت میں ،
گائے کے دودھ سے بنی ہوئی دہی کے ساتھ کیلا لینے سے فائدہ ہوتا ہے۔ اس سے چھالے ٹھیک ہوجاتے ہیں۔
دمہ کے علاج میں بھی کیلے کا استعمال بہت فائدہ مند ہے۔ اس کے لئے ، بہت سے لوگ رات کی چاندنی میں رکھتے ہیں اسے سیدھے کاٹ کر یا چھلکے کے ساتھ رکھا کرتے ہیں ، اس میں نمک اور کالی مرچ لگاتے ہیں ، اور کیلے کو صبح آگ میں بھون کر مریض کو کھلا دیتے ہیں۔ ایسا کرنے سے دمہ کے مریض کو سکون ملتا ہے۔
گرمیوں کے موسم میں اگر ناک سے خون بہنے کا مسئلہ ہو تو ، ایک پکے ہوئے کیلے کی چینی کو دودھ میں ملا کر کھانے سے ہفتے بھر فائدہ ہوتا ہے۔ اس سے ناک سے خون آنا بند ہوتا ہے۔
چوٹ یا خروںچ کی صورت میں ، کیلے کے چھلکا کو جگہ پر باندھنے سے سوجن نہیں آتی ہے۔ آنتوں کی سوجن بھی اس کے مستقل استعمال سے ختم ہوجاتی ہے
لیکوریا ہونے والی خواتین میں ،
کیلے کو یرقان کے علاج میں بھی استعمال کیا جاتا ہے
اس کے لئے ، کیلے کو بغیر چھلکے ، بھیگے ہوئے چونے ، اور چھلکے اور صبح کھا کر راتوں رات اوس میں رکھا جاتا ہے۔ یرقان کھانے سے ٹھیک ہوجاتا ہے۔ یہ تجربہ ایک سے تین ہفتوں تک باقاعدگی سے کرنا چاہئے۔
کیلا بھی وزن میں اضافے کا ایک علاج ہے۔
روزانہ دو پکے ہوئے کیلے ایک روٹی دودھ کے ساتھ کھانے سے وزن میں تیزی سے اضافہ ہوتا ہے۔ یہ تجربہ ایک ماہ تک کافی فائدہ مند ثابت ہوتا ہے۔
آیور وید کے مطابق ، پکا ہوا کیلا ٹھنڈا ہوتا ہے ، منی کو بڑھاتا ہے ، غذائیت میں اضافہ کرتا ہے ، گوشت میں اضافہ کرتا ہے ، بھوک ، پیاس ، آنکھوں کے امراض اور بیماریوں کو ختم کرتا ہے۔ جبکہ کچے کیلے ہاضمے کے لئے heavy بھاری ہیں ، جس سے ہوا ، بلغم اور قبض کا سبب بنتے ہیں۔
کیلا ذہنی صحت کے لئے بھی بہت فائدہ مند ہے۔ یہ ایک غذائیت بخش اور دماغ کو بڑھانے والی غذا ہے۔
